Újév táján elképesztően megnő a súlycsökkentő, diétás testedzéssel kapcsolatos ajánlatok, és az ajánlatokat keresők száma. Év elején tolongás van a konditermek körül is, részben az új kezdet reményében, részben az ünnepi lakmározás ellentételezéseként. Íme a mi ajánlatunk:
Jó étel, jó egészség!
<<Paradicsomtermesztés házikertben
Kettő az egyben – edzés és egészséges étkezés
Eddz, és egyben termeld meg saját gyümölcsödet, zöldségedet! Hogy miből áll az edzés? Természetesen a kertészkedésből. Ehhez nem kell tagsági, nem kell bérletet váltani. Az újév mantrája: egyél jobbat, élj jobban!
Persze nem kell lenézni azokat sem, akik keményen küzdenek azért, hogy megőrizzék alakjukat, vagy hogy lefogyjanak. De mennyivel jobb a kertben tenni-venni, mint a taposógépen pedálozni, vagy a futógépen trappolni! És ráadásul mindez a szabadban végezhető! Legalább ilyen hatásos a kertásás, a gereblyézés, az ültetés, hogy csak néhány tevékenységet említsünk, és máris elérjük, hogy egészségesebben éljünk és étkezzünk az újévben.
Miért termeljük meg, amit megeszünk?
Saját zöldségeink megtermelése és fogyasztása az egészséges élet záloga. Ha kertészkedünk, nem kell többé a kalóriatáblázatokat bújni, mert aktivitástól függően 250 -450 kalóriát el fogunk égetni naponta. Egy kis ásás, gyomlálás, öntözés, betakarítás, és a fogyás garantált. De a zsírégetés még nem minden! Hiszen a lehető legfrissebb zöldségeket fogyaszthatjuk, és pont azokat, amelyeket szeretünk. Megtermelhetjük kedvenc fűszereinket, sőt néhány könnyen tartható gyógynövényt is, amelyek segíteni fognak bennünket, hogy a betegségekkel szemben még ellenállóbak legyünk, és a kisebb betegségekből gyógyszerek szedése nélkül is meggyógyuljunk.
Ha tudjuk, hogy mit és hogyan akarunk termelni, elméletben és gyakorlatban is elsajátítjuk a kiskerti termesztés csínját-bínját, akkor a friss levegőn való tevékenységgel együtt szellemileg is frissebbek leszünk, ami egyéb tevékenységünkre is kihat.
<< Mangold
Spórolj többet, szakíts nagyot!
Ne a konditeremre és étrend kiegészítőkre, fogyást segítő tablettákra költsünk, hanem invesztáljunk a kiskerti termesztéshez szükséges tudás megszerzésébe, vetőmagba, palántába, és még anyagilag is jobban járunk, mert az elkötött pénz, a ráfordított idő kamatostul megtérül, ha a hátsókertben, a tetőtéren, vagy egy közösségi kertben létrehozzuk saját konyhakertünket. A közösségi kert további előnye, hogy kialakul a közösségi szellem, barátokat szerzünk, ismereteket, netalán magvakat, palántákat cserélünk.
Gondolkodjunk el mindezen már az év elején, gondoljunk a roppanós, leveses, saját paradicsomunk zamatára, és kezdjünk új életet! Kertészkedjünk!
Nézzen körül honlapunkon, ahol sok konyhakerttel, zöldségekkel kapcsolatos információt talál.
Cikkajánlatunk: Kis kertek, extravagáns megoldások; Mini zöldségeskert; Zöldségek a kertünkben; Emelt ágyás; Lasagne kert; Kert szalmabálán; Vetésforgó
Társasházi konyhakert, a háttérben vízgyűjtővel, ahová a garázstetőről a tető alá, lábakra szerelt csatorna szállítja az esővizet.
The post Legyen saját konyhakerted appeared first on Kert Lap.